Psychoterapeuta Rzeszów

W życiu każdego człowieka mogą wystąpić momenty, w których trudności życiowe lub psychiczne stają się przytłaczające. Jednak takie sytuacje można przezwyciężyć przy wsparciu dobrego psychoterapeuty.

Możesz zaufać mojemu profesjonalizmowi, ponad 10-letniemu doświadczeniu i usługom wysokiej jakości.

Jako psycholog i psychoterapeuta oferuję pełne, specjalistyczne wsparcie w procesie polepszania jakości życia.

Psychoterapeuta Natalia Złotek

Psychoterapeuta, psycholog Natalia Złotek

Koszt wizyty

170 zł / 1 sesja

Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut.

Godziny pracy

Pon. 12:00 – 20:00

Wt. 09:00 – 18:00

Śr. 12:00 – 20:00

Czw. 09:00 – 17:00

Pt. 09:00 – 12:00

Kalendarz wizyt

czerwiec 2024
pon.
wt.
śr.
czw.
pt.
sob.
niedz.
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Dane kontaktowe

Adres

ul. Teofila Lenartowicza 17b/74,35-051 Rzeszów

Umów prywatną wizytę w Rzeszowie, gdzie otrzymasz pomoc dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką EAP, pracującą w podejściu psychodynamicznym, które jest jednym z głównych nurtów w dzisiejszej psychoterapii.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowej konsultacji u psychoterapeuty, krótkoterminowej pomocy w przezwyciężeniu kryzysu, czy dłuższej psychoterapii, zapewniam zrozumienie i profesjonalne wsparcie.

Na stronie znajdziesz informacje o mnie, oferowanych usługach psychoterapeutycznych oraz dostępności najbliższych terminów w Rzeszowie.

Kto to jest psychoterapeuta?

Psychoterapeuta to profesjonalista, który po uzyskaniu tytułu magistra (np. psychologii), ukończył dodatkowo specjalistyczny kurs psychoterapii.

Dobra szkoła psy­cho­te­ra­pii trwa zazwy­czaj 4 lata oraz posiada akre­dy­ta­cję pol­skich i zagranicznych sto­wa­rzy­szeń. Psychoterapeuta przechodzi także własną psychoterapię i podlega superwizji w swojej pracy.

Po zakończeniu szkolenia psychoterapeutycznego otrzymuje dyplo­m psychoterapeuty i może przystą­pić do egza­minu cer­ty­fi­ku­ją­cego. Cer­ty­fi­kat psy­cho­te­ra­peuty jest przy­zna­wany przez niezależne instytucje i potwierdza kompetencje psychoterapeuty do prowadzenia psychoterapii i wykonywania tego zawodu.

Psychoterapeuta jest specjalistą ds. zdrowia psychicznego, który pomaga pacjentom w rozpoznawaniu i leczeniu problemów psychologicznych. Posiada niezbędne kompetencje, wiedzę i doświadczenie w zakresie psychoterapii.

Kto może skorzystać z pomocy psychoterapeuty?

prywatnym gabinecie terapeutycznym w Rzeszowie z pomocy psychoterapeuty mogą skorzystać osoby dorosłe, które wcześniej umówiły termin.

Jako psychoterapeutka chcę obalać stereotypy, że taka wizyta jest ostatnią deską ratunku, jest dla „słabych” lub zaburzonych. Nawet osoby zdrowe przeżywają trudności i mogą omówić je z profesjonalistą.

Niespokojne czasy, szybkie tempo życia stanowią duże wyzwanie, dlatego warto dbać o odporność psychiczną, która jest niezwykle ważna zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Nie bagatelizuj stanu swojego zdrowia psychicznego i powierz je wykwalifikowanemu psychoterapeucie.

Psycholog, psychoterapeuta Natalia Złotek

W jakich problemach pomoże Ci psychoterapeuta?

Umów termin u psychoterapeuty, kiedy:

  • potrzebujesz wsparcia, porady lub kogoś, kto wysłucha,
  • masz trudności z emocjami, takimi jak np. smutek, lęk, bezradność, wstyd, poczucie winy czy złość
  • doświadczasz problemów z przeżywaniem i wyrażaniem emocji
  • czujesz się przytłoczony, zagubiony lub samotny
  • masz trudności w relacjach z innymi ludźmi, w związku, w rodzinie
  • chcesz lepiej zrozumieć swoje problemy i ich źródła
  • potrzebujesz lepszego zrozumienia swoich uczuć, myśli i zachowań, aby lepiej radzić sobie w życiu
Zilustrowana rozmowa z psychologiem

Porozmawiaj z psychoterapeutą także, gdy:

N

czujesz się gorszy, niedopasowany, bezwartościowy

N

znajdujesz się w przemocowej relacji

N

Twój rozwój jest zablokowany

N

doświadczasz długotrwałego stresu, straty, żałoby

N

nie możesz pogodzić się z rozpadem związku

N

dotychczasowe sposoby radzenia sobie nie wystarczają i potrzebujesz nowych

N

przed Tobą duże życiowe wyzwania lub przechodzisz przez ważne zmiany

N

brakuje Ci satysfakcji, radości lub przyjemności w życiu

N

nie radzisz sobie z doświadczeniem z przeszłości, które negatywnie wpływa na Twoje funkcjonowanie

N

osoby z Twojego otoczenia martwią się Twoim funkcjonowaniem

N

wykazujesz autodestrukcyjne zachowania, takie jak samookaleczanie, nadużywanie substancji

N

doświadczasz innych, niepokojących objawów, np. objawy z ciała, problemy ze snem, apetytem, zamartwianie się, perfekcjonizm, nadmierna wewnętrzna krytyka siebie, działania kompulsywne, natłoki myśli, utrata nadziei

N

skieruje Cię psychiatra – w leczeniu zaburzeń często najlepsze efekty daje połączenie psychoterapii i farmakoterapii

Jako psychoterapeuta prowadzę prywatną psychoterapię zaburzeń psychicznych

  • zaburzenia lękowe (nerwicowe), fobie, napady paniki, nerwica natręctw
  • zaburzenia nastroju (afektywne), epizod depresji, manii, depresja nawracająca, zaburzenia afektywne dwubiegunowe (CHAD)
  • zaburzenia osobowości i zachowań u osób dorosłych
  • reakcje na ciężki stres, pourazowe, zaburzenia adaptacyjne
  • zaburzenia pod postacią somatyczną (psychosomatyczne)
  • schizofrenia, zaburzenia schizoafektywne, urojeniowe, psychotyczne
  • zaburzenia psychiczne w okresie okołoporodowym
  • aburzenia odżywiania się
  • zaburzenia w sferze seksualnej

Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty?

Zwykle pierwsze dwa lub trzy spotkania u psychoterapeuty to konsultacje przed rozpoczęciem psychoterapii. W trakcie tych wizyt pacjent i psychoterapeuta poznają się i próbują zrozumieć problemy i cele pacjenta.

Konsultacja psychotereapuetyczna ma charakter wywiadu i służy zbieraniu informacji. Nawet pojedyncza konsultacja z psychoterapeutą może być ważnym krokiem w zadbaniu o zdrowie psychiczne.

Psychoterapeuta może pytać o następujące kwestie:

  • bieżącą sytuację życiową, w tym aspekty osobiste, zawodowe i stan zdrowia
  • główny powód konsultacji
  • doświadczane trudności, ich nasilenie, historię i metody radzenia sobie z nimi
  • oczekiwania, potrzeby względem psychoterapeuty, a także cele terapeutyczne
  • motywację do rozpoczęcia terapii
  • doświadczenia związane z wcześniejszą psychoterapią
  • ważne relacje
  • wydarzenia z przeszłości.

Ważne jest, aby mieć wstępne, podstawowe zaufanie do psychoterapeuty.

Zilustrowana wizyta u psychologa

Jak przygotować się do wizyty u psychoterapeuty?

Ilustracja przedstawiająca kobietę z problemami dotyczącymi zdrowia psychicznego

Jeśli czytasz te informacje, to już przygotowujesz się 🙂 Emocje i obawy przed spotkaniem są normalne. Problemy mogą być niejasne, nie zniechęcaj się tym. Podanie przykładowych sytuacji życiowych obrazujących Twoje trudności, może pomóc psychoterapeucie lepiej Cię zrozumieć.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Pomaga szczerość i otwartość w kontakcie z psychoterapeutą. Podczas wizyty możesz zadawać pytania i wyrażać wątpliwości. Ważne jest, aby zastanowić się nad osobistą motywacją i gotowością do zmian.

Z doświadczenia wiem, że wielu pacjentów odczuwa ulgę po pierwszej wizycie. Doceniają, że jako psychoterapeutka jestem profesjonalistką, ale także „człowiekiem”. To ułatwia porozumienie i często przekłada się na efekty terapii.

Ile kosztuje wizyta u psychoterapeuty w Rzeszowie?

Cena wizyty w moim prywatnym gabinecie w Rzeszowie to 170 zł.

Psychoterapia, która odbywa się z częstotliwością jednej sesji w tygodniu i trwa wiele miesięcy, rok lub nawet dłużej może wydawać się kosztowna. To koszt finansowy, emocjonalny, czasowy. Na ogół jest to jednak inwestycja na całe życie, przynoszącą długofalowe korzyści.

Spotkanie z samym sobą w obecności psychoterapeuty często staje się najważniejszym życiowym doświadczeniem.

Skorzystaj z kalendarza, sprawdź dostępne terminy i umów się na spotkanie z psychoterapeutą

czerwiec 2024
pon.
wt.
śr.
czw.
pt.
sob.
niedz.
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Zadzwoń