Czujesz się przytłoczony stresem, masz problemy z relacjami lub po prostu chciałbyś lepiej zrozumieć siebie? Nie jesteś sam. W takich sytuacjach warto zwrócić się o pomoc do psychologa. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, czym zajmuje się psycholog i jak może Ci pomóc w osiągnięciu lepszego samopoczucia.
Kto to jest psycholog?
Psycholog to ekspert w dziedzinie nauk społecznych, który ukończył 5-letnie studia magisterskie z psychologii. Zdobywa on gruntowną wiedzę na temat mechanizmów działania ludzkiego umysłu, jego rozwoju oraz potencjalnych trudności psychicznych.
Psycholog to zawód zaufania publicznego – oznacza to, że jego praca wymaga profesjonalnego przygotowania, doświadczenia, dyskrecji i taktu.
Czym się zajmuje psycholog?
Psycholog może zajmować się wieloma różnymi dziedzinami. Nie ogranicza się jedynie do pracy z osobami borykającymi się z problemami psychicznymi. Psycholog może:
- Udzielać pomocy psychologicznej – krótkoterminowa forma wsparcia (do kilkunastu spotkań) dla osób, które nie doświadczają głębokiego cierpienia psychicznego i nie odczuwają potrzeby dogłębnej pracy nad zmianą swojej osobowości.
- Prowadzić interwencję kryzysową – wsparcie dla osób w nagłych, kryzysowych sytuacjach, takich jak śmierć bliskiej osoby, zdrada, przemoc, mobbing itp.. Celem interwencji jest pomoc w odzyskaniu równowagi psychicznej.
- Prowadzić psychoedukację, poradnictwo – spotkania mające na celu dostarczenie wiedzy na temat mechanizmów różnych zaburzeń, problemów psychicznych i sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
- Prowadzić konsultacje wychowawcze – zazwyczaj psycholog dziecięcy pomaga rodzicom w radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi.
- Diagnozować problemy psychologiczne – psycholog przeprowadza wywiady, obserwacje i testy psychologiczne w celu postawienia diagnozy i dobrania odpowiedniej formy pomocy.
- Udzielać wsparcia emocjonalnego – pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem, lękiem czy smutkiem.
Jeśli nie jesteś pewny/ pewna jakiej pomocy potrzebujesz, warto skorzystać z konsultacji psychologicznej.
Problemy, z którymi warto udać się do psychologa:
- Długotrwały stres lub lęk
- Obniżony nastrój lub inne trudności emocjonalne
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Potrzeba wsparcia
- Chęć poprawy samooceny i rozwoju umiejętności społecznych
- Potrzeba zrozumienia siebie i swoich zachowań
- Kryzysy zawodowe
- Problemy z nauką
- Sytuacje kryzysowe, takie jak żałoba czy rozwód
Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologa w Rzeszowie, zapraszam serdecznie do kontaktu.
Czym psycholog się NIE zajmuje?
- Pracą z osobami z nasilonymi objawami zaburzeń zdrowia psychicznego – w takich przypadkach konieczna jest pomoc psychiatry lub psychoterapeuty.
- Wystawianiem recept i zwolnień lekarskich.
- Wystawianiem zaświadczeń (do sądów itp.). Psycholog może jednak wystawić pisemną opinię o funkcjonowaniu osoby, z którą się spotyka
- Prowadzeniem psychoterapii, chyba że ukończył dodatkowe szkolenie i zdobył uprawnienia psychoterapeuty. Psychoterapeuta, w odróżnieniu od psychologa, jest przygotowany do prowadzenia głębszej i długoterminowej pracy terapeutycznej.
- Rozwiązywaniem problemów za pacjenta. Psycholog pomaga klientowi w zbadaniu problemu i znalezieniu możliwych rozwiązań, ale ostateczne decyzje podejmuje sam klient.
Czy psycholog to lekarz?
Nie, psycholog nie jest lekarzem. Chociaż posiada szeroką wiedzę o funkcjonowaniu psychiki człowieka i może udzielać wsparcia psychologicznego, nie ma uprawnień do przepisywania leków ani prowadzenia leczenia medycznego. Psycholog pracuje w sferze wsparcia emocjonalnego, diagnozy psychologicznej i psychoedukacji.
Różnica między psychologiem a psychiatrą
Psycholog i psychiatra to dwie odrębne profesje, mają różne kompetencje i zakresy działania.
Wykształcenie: psycholog kończy studia magisterskie z psychologii, natomiast psychiatra to lekarz, który ukończył studia medyczne i specjalizację z psychiatrii.
Uprawnienia: psychiatra ma uprawnienia do przepisywania leków, zwolnień lekarskich oraz prowadzenia leczenia farmakologicznego. Psycholog nie jest lekarzem i nie może przepisywać leków ani prowadzić leczenia farmakologicznego.
Zakres działania: psycholog skupia się na diagnozowaniu, wsparciu psychologicznym oraz terapii bez leków. Psychiatra zajmuje się leczeniem zaburzeń psychicznych za pomocą farmakoterapii.
Uprawnienia i kompetencje psychologa
Psycholog ma prawo do:
- Przeprowadzania diagnoz psychologicznych
- Prowadzenia konsultacji psychologicznych i udzielania wsparcia emocjonalnego
- Wykonywania testów psychologicznych i przygotowywania opinii
- Pracy z grupami i prowadzenia warsztatów rozwojowych, psychoedukacyjnych
- Pracy w zakresie doradztwa zawodowego i rozwoju osobistego
Rodzaje psychologów – specjalizacje
Psychologia to szeroka dziedzina, w której istnieje wiele specjalizacji. Do najpopularniejszych należą:
- Psycholog kliniczny – zajmuje się diagnozowaniem i wsparciem osób z zaburzeniami psychicznymi,
- Psycholog dziecięcy – specjalizuje się w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz wspiera ich rodziny,
- Psycholog sportowy – pomaga sportowcom w radzeniu sobie ze stresem i optymalizowaniu osiągnięć,
- Psycholog pracy – wspiera pracowników i pracodawców w obszarze organizacji pracy i zarządzania zasobami ludzkimi,
- Neuropsycholog – bada funkcje mózgu i ich wpływ na zachowanie,
- Psycholog sądowy – przygotowuje ekspertyzy i opinie na potrzeby postępowań sądowych,
- Psycholog edukacyjny – współpracuje ze szkołami i pomaga uczniom z trudnościami w nauce.
Podsumowując, psycholog to specjalista, który odgrywa kluczową rolę w wspieraniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Wizyta u psychologa może pomóc w zrozumieniu i rozwiązaniu problemów, poprawie samopoczucia i rozwoju osobistym.
Dzięki swojej wiedzy i umiejętnościom pomaga osobom w różnym wieku i z różnymi problemami, oferując wsparcie, zrozumienie oraz narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego.